Tips & Videos
Praktische tips en videos
Uit diverse bronnen is gebleken welke methoden en hulpmiddelen goed helpen om decubitus (doorligwonden) te voorkomen of behandelen. hieronder staan handige tips om doorligwonden te voorkomen en wat u precies niet moet doen. Hieronder staan enkele tips en videos, waardoor u meer inzicht krijgt over doorliggen en te weten komt hoe u doorligworden (decubitus) tegen gaat.
Tips voor als u zit
VERANDER IEDER KWARTIER VAN HOUDING
Als u hierbij geholpen moet worden vraag dan advies aan uw huisarts of wijkverpleegkundige.
ZIT ZO GOED MOGELIJK RECHTOP
Met uw bovenbenen op de zitting en met uw voeten plat op de grond of gebruik een voetenbankje.
KUNT U UW STOEL KANTELEN?
Dan heeft u de beste zithouding om doorliggen te voorkomen als u schuin achterover zit met uw benen op een bankje zodat uw hielen vrijliggen. Gebruik de verstelmogelijkheden van uw stoel om vaker van houding te veranderen.
ZIT U IN EEN ROLSTOEL?
Let er dan op dat u goed steunt op de armleuningen en dat de voetsteunen op de juiste hoogte staan. De bovenbenen moeten op de zitting rusten.